气短乏力，怕冷？腰膝酸软？坚握喝的养生茶方【养肾篇】

责任压力大，熬夜打游戏，躯壳透支得利弊？是不是常常出现气短乏力、怕冷、腰膝酸软这些症状呢？

亲爱的男士们，这些齐是肾向你发出的告诫！

今天给各人共享一个男士茶方——十方旭阳茶

食材搭配：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、东说念主参、黄精、杜仲雄花

--东说念主参：大补元气、升迁免疫力，补脾益肺，增强膂力和违背力。

--玛咖：具有润泽肾阳，补肾固精，诊治内分泌等作用，可升迁男性性功能，增强膂力和抗疲倦才智。

--黄精：补气养阴，健脾益肾，增强躯壳免疫力，缓解疲倦。

--桑葚：补肝益肾，养生护肤，富含维生素C，不错促进铁的给与，增强体质。

--枸杞：润泽肝肾，益谛视目，改善认识，增强膂力和性功能。

--红枣：补中益气，养快慰神，含有丰富的糖类和维生素，能升迁躯壳免疫力，加多膂力。

--山药：补脾养胃，抗虚弱，好意思容养颜，增强体质。

--覆盆子：益肾固精，具有清热解毒、清肺润燥等作用，不错促进躯壳的推陈出新，增强免疫力。

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喝法：取一个茶包，放入200ml开水中，焖泡3-5分钟即可饮用

调遣躯壳不单是是女生的专利，男生亦然相通需要好好调遣的哦~

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调遣躯壳，不行有一时之间的宽恕，也不行三天打鱼，两天晒网。坚握，才能获利健康的躯壳和充沛的活力。

发布于：陕西省